Archiwa: #stres ~ Strona 2 z 2 ~ Dorota Skublicka

Zobacz spokój

#blog, #pierwsza, #pokonaj strach, #popularne, #psychologia pozytywna, #slow life, #stres

W sytuacji stresowej zamiast wpadać w panikę i nakręcać negatywne emocje, wyobraź sobie spokój. Sięgnij do swojej prywatnej biblioteki obrazów, z którymi wiążą się dla Ciebie pozytywne emocje. Przenieś się w wyobraźni na plażę, do lasu, na kanapę w salonie, gdzie...

Przejmij kontrolę nad strachem

#blog, #pierwsza, #pokonaj strach, #popularne, #stres, homepage

Co byś zrobiła, gdybyś się nie bała? Spełniłabyś marzenia, zmieniła świat, zrobiłabyś wszystko, co może przynieść Ci szczęście? Na pewno! To czemu, tego nie robisz? Co Cię tak bardzo powstrzymuje? Strach przed czym? Przejmij kontrolę nad swoim strachem! Przejmij kontrolę nad swoim życiem!

Pokonaj strach – potęga wizualizacji

#blog, #coaching, #popularne, #psychologia pozytywna, #stres, #warsztat coacha

Wizualizacja to jedna z podstawowych technik ściśle związanych z ideą myślenia pozytywnego. Wyobraź sobie swój sukces, spełnienie i satysfakcję. Poczuj to, rozgość się w tym wyobrażeniu, dopracuj szczegóły. Pozytywne wyobrażenia mogą niesamowicie wpłynąć na nasze ciało i umysł. A skoro sukces rodzi sukces, to czemu nie pomóc mu i nie zapoczątkować tego łańcucha w głowie?

Jak i po co przekraczać mityczną strefę komfortu

#blog, #coaching, #popularne, #stres

Strefa komfortu to inaczej nasze poczucie bezpieczeństwa, zaś wyjście poza nią – a podobno dopiero tam są sukces, twórczość, kreacja – wiążę się ze strachem, który musimy za każdym razem pokonać. Czy aby warto płacić taką cenę? Warto, ale tylko wtedy, kiedy to nam się naprawdę opłaca.

Zobacz spokój

Przejmij kontrolę nad strachem

Pokonaj strach – potęga wizualizacji

Jak i po co przekraczać mityczną strefę komfortu

o mnie

ostatnio na blogu