Archiwa: #popularne ~ Strona 4 z 4 ~ Dorota Skublicka

Pokonaj strach – potęga wizualizacji

#blog, #coaching, #popularne, #psychologia pozytywna, #stres, #warsztat coacha

Wizualizacja to jedna z podstawowych technik ściśle związanych z ideą myślenia pozytywnego. Wyobraź sobie swój sukces, spełnienie i satysfakcję. Poczuj to, rozgość się w tym wyobrażeniu, dopracuj szczegóły. Pozytywne wyobrażenia mogą niesamowicie wpłynąć na nasze ciało i umysł. A skoro sukces rodzi sukces, to czemu nie pomóc mu i nie zapoczątkować tego łańcucha w głowie?

Zabij strach słoniem w kwiatki

#blog, #odwaga, #popularne, #psychologia pozytywna, #warsztat coacha

Słonia łatwiej „zjeść”, gdy jest różowy w żółte, podobne do cukierków kropki i na dodatek składa się z wielu małych, smakowitych i śmiesznych kawałków. Dlatego warto wizualizować swoje strachy, zmieniać je w pozytywne obrazy i rozkładać na czynniki pierwsze, które już nie wydają się tak wielkie i straszne, jak słoń afrykański. Wyobraźnia ma wielką moc, a obrazy oddziałują na nas o wiele silniej i skuteczniej, niż słowa. Stąd właśnie potęga wizualizacji!

Zrób ze sobą wywiad, a poczujesz swoją moc!

#blog, #coaching, #marzenia, #popularne, #warsztat coacha, #wiara w siebie, #wyzwanie!

Wyobraź sobie – siedzisz na tej kanapie i udzielasz wywiadu! Odniosłaś sukces, spełniłaś swoje marzenie! Dałaś radę! Teraz inni chcą usłyszeć, jak to zrobiłaś?! Też chcą uwierzyć w siebie, zacząć działać i dosięgnąć chmur! Tobie się udało! Teraz spokojnie uśmiechasz się do siebie i innych, swobodnie odpowiadasz na pytania. Masz przecież tak wiele do powiedzenia!

Zabij w sobie perfekcjonistkę!

#blog, #coaching, #perfekcjonizm, #popularne

Perfekcjonizm jest największym wrogiem działania, no może zaraz po lenistwie i strachu przed oceną. Dla mnie był długo przeszkodą, która bardzo mnie hamowała. Aż pewnego dnia rano, przed lustrem mnie olśniło! Nie wszystko, co robię, muszę robić perfekcyjnie! Lepiej...

Czy aby wiesz, czego chcesz?

#blog, #coaching, #marzenia, #popularne

Chcesz spełnić marzenia? Nie myśl o niebieskich migdałach, nie biegnij na oślep, nie marnuj czasu i energii. Pomyśl czego chcesz naprawdę. Zastanów się, czy i w jakim czasie możesz to osiągnąć. Zaplanuj, co musisz zrobić i działaj! Jasny, konkretny cel będzie dla...

Jak i po co przekraczać mityczną strefę komfortu

#blog, #coaching, #popularne, #stres

Strefa komfortu to inaczej nasze poczucie bezpieczeństwa, zaś wyjście poza nią – a podobno dopiero tam są sukces, twórczość, kreacja – wiążę się ze strachem, który musimy za każdym razem pokonać. Czy aby warto płacić taką cenę? Warto, ale tylko wtedy, kiedy to nam się naprawdę opłaca.