Co warto wiedzieć, gdy przyjmujesz do siebie uchodźców?
Co warto wiedzieć, gdy przyjmujesz do siebie uchodźców lub w inny sposób im pomagasz: Niczego nie oczekuj. Nie wymagaj konkretnych aktywności. Nie wypytuj. Skoncentruj się na tu i teraz. Zapewnij grupę wsparcia. Nie odcinaj od środowiska. Zadbaj o siebie, to równie ważne…
Pomagam kobietom radzić sobie ze stresem, złością i innymi trudnymi emocjami. Również tym, które zmagają się ze szczególnym rodzajem stresu, stresem rodzicielskim. Pracuję w duchu ACT (terapii akceptacji i zaangażowania), w oparciu o techniki uważności oraz inne poparte badaniami naukowymi metody redukcji stresu i regulacji emocji. 




