coach@dorotaskublicka.pl
  • Facebook
  • RSS
  • Facebook
  • RSS
Dorota Skublicka - ACT coaching
  • o mnie
    • kilka słów o mnie
    • Jak pracuję ze stresem
    • zaufały mi…
  • Stres
  • blog
  • kontakt
  • GRUPA
Zaznacz stronę
Zobacz spokój

Zobacz spokój

#blog, #pierwsza, #pokonaj strach, #popularne, #psychologia pozytywna, #slow life, #stres

W sytuacji stresowej zamiast wpadać w panikę i nakręcać negatywne emocje, wyobraź sobie spokój. Sięgnij do swojej prywatnej biblioteki obrazów, z którymi wiążą się dla Ciebie pozytywne emocje. Przenieś się w wyobraźni na plażę, do lasu, na kanapę w salonie, gdzie...
Przejmij kontrolę nad strachem

Przejmij kontrolę nad strachem

#blog, #pierwsza, #pokonaj strach, #popularne, #stres, homepage

Co byś zrobiła, gdybyś się nie bała? Spełniłabyś marzenia, zmieniła świat, zrobiłabyś wszystko, co może przynieść Ci szczęście? Na pewno! To czemu, tego nie robisz? Co Cię tak bardzo powstrzymuje? Strach przed czym? Przejmij kontrolę nad swoim strachem! Przejmij kontrolę nad swoim życiem!

Kolejne wpisy »

o mnie

Pomagam kobietom radzić sobie ze stresem, złością i innymi trudnymi emocjami. Również tym, które zmagają się ze szczególnym rodzajem stresu, stresem rodzicielskim. Pracuję w duchu ACT (terapii akceptacji i zaangażowania), w oparciu o techniki uważności oraz inne poparte badaniami naukowymi metody redukcji stresu i regulacji emocji.

ostatnio na blogu

  • Co warto wiedzieć, gdy przyjmujesz do siebie uchodźców?
  • Jak wyjść z szoku i dokąd iść
  • Dlaczego ludzie nie wierzą w wirusa
    wirus
  • Strategia pierwsza – ŚWIADOMOŚĆ I AKCEPTACJA
    introwertyk
  • Serce jednak czuje – koherencja serca
  • Zdradzę Ci tajemnicę
  • o mnie
  • blog
  • kontakt
  • Facebook
  • RSS
Copywright © Dorota Skublicka