Posprzątaj w głowie na wiosnę!
Zrób wiosenne porządki w głowie i… w sieci! Wyrzuć wszystko, czego nie potrzebujesz, a zobaczysz, że odetchniesz z ulgą i odnajdziesz siebie! Czysty umysł to spokój duszy i skuteczność działania. Im więcej w nim śmieci, tym trudniej skupić się na tym, co ważne, tym rzadziej udaje się zacząć i skończyć coś, na czym nam naprawdę zależy.
Pomagam kobietom radzić sobie ze stresem, złością i innymi trudnymi emocjami. Również tym, które zmagają się ze szczególnym rodzajem stresu, stresem rodzicielskim. Pracuję w duchu ACT (terapii akceptacji i zaangażowania), w oparciu o techniki uważności oraz inne poparte badaniami naukowymi metody redukcji stresu i regulacji emocji. 




