Miej umiar. 52 kroki do życia po swojemu
Natalia Knopek
ISBN 978-83-8103-093-9
Wydawnictwo Pascal
Bielsko-Biała 2017
Wybierz mądre zwyczaje i stopniowo wprowadzaj je do swojego życia. Przekonaj się, jaka siła drzemie w pozytywnych nawykach. Dzięki nim osiągniesz więcej i znajdziesz czas na nowe przyjemności i pasje.
Autorka książki (i bloga simplife.pl) zachęca do zmian w życiu, które mają przynieść nam porządek i spokój:
Podejmij ze mną maraton minimalisty! 52 kroki w 52 tygodnie! Reguły są proste – każdy krok to jeden tydzień i jedna drobna zmiana na lepsze. To jeden nowy nawyk do oswojenia.
<script type="text/javascript" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" async=""></script><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class="bb-widget" id="buybox-3bd3" data-bb-id="2026" data-bb-oid="23470207" ></div>
o mnie
: open_basedir restriction in effect. File(/homepages/42/d344574432/htdocs/dorotaskublicka.pl/wp-content/uploads/et_temp/Dorota-sesja-portretowa_38_kwadrat500-322845_74x74.jpg) is not within the allowed path(s): (/home/arekstr1/domains/dorotaskublicka.pl:/tmp:/var/tmp:/home/arekstr1/.tmp:/home/arekstr1/.php:/usr/local/php:/opt/alt:/etc/pki) in <b>/home/arekstr1/domains/dorotaskublicka.pl/public_html/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php</b> on line <b>1542</b><br />
http://dorotaskublicka.pl/wp-content/uploads/2017/02/Dorota-sesja-portretowa_38_kwadrat500-322845_74x74.jpg)
Pomagam kobietom radzić sobie ze stresem, złością i innymi trudnymi emocjami. Również tym, które zmagają się ze szczególnym rodzajem stresu, stresem rodzicielskim. Pracuję w duchu ACT (terapii akceptacji i zaangażowania), w oparciu o techniki uważności oraz inne poparte badaniami naukowymi metody redukcji stresu i regulacji emocji.