Co warto wiedzieć, gdy przyjmujesz do siebie uchodźców?
Co warto wiedzieć, gdy przyjmujesz do siebie uchodźców lub w inny sposób im pomagasz: Niczego nie oczekuj. Nie wymagaj konkretnych aktywności. Nie wypytuj. Skoncentruj się na tu i teraz. Zapewnij grupę wsparcia. Nie odcinaj od środowiska. Zadbaj o siebie, to równie ważne…
Jak wyjść z szoku i dokąd iść
Wojna nas zaskoczyła. Wciąż trudno nam się otrząsnąć z pierwszego szoku. Wiemy, co się stało, ale nie wiemy, co będzie dalej. Tymczasem mózg najbardziej nie lubi niepewności i bezradności. Z niepewnością chwilowo niewiele możemy zrobić. Z bezradnością jednak już tak. Dlatego tak ważne jest teraz działanie. Szczególnie takie, które da nam poczucie sprawstwa i choć namiastkę kontroli. Już sama świadomość, że coś możemy zrobić, jakoś pomóc, ma kolosalne znaczenie dla naszego stanu psychicznego.
15. Krąg Przedsiębiorczych Mam
Zapraszam serdecznie na pierwsze w tym sezonie spotkanie BYDGOSKIEGO KRĘGU PRZEDSIĘBIORCZYCH MAM, które odbędzie się w czwartek, 19 października o godz. 12, w miłej i gościnnej sali zabaw OKI DOKI, przy ul. Halickiej 22, dlatego => możesz przyjść z dzieckiem!
Kobieta Asertywna – 14.10
Zapraszam Was serdecznie na bezpłatne warsztaty KOBIETA ASERTYWNA, które w najbliższą sobotę (14 października) o godz. 11 poprowadzę w ramach bydgoskiego III Forum Rodziny. Dowiecie się co znaczy być asertywną i dlaczego warto taką być! Przyjrzycie się sobie i swoim potrzebom, zastanowicie nad tym, co dla Was ważne i dowiecie, jak „nie dać sobie wejść na głowę”.
Kobieta Asertywna – Toruń, 8.06
* Dowiesz się, jak wytyczać granice w relacjach z najbliższymi i dalszymi… * Zrozumiesz dlaczego i po co to robić… * Przekonasz się, że masz prawo do odmowy i manifestowania własnych potrzeb… * Zobaczysz, że będąc asertywną zyskasz czas, szacunek i spokój… * Nauczysz się, jak być asertywną i nie ranić tym nikogo…
Kobieta z Pasją w Toruniu!
Już po raz trzeci serdecznie zapraszamy na warsztaty wszystkie Panie, które chcą mile spędzić czas, a przy okazji zdobyć nowe umiejętności czy nową wiedzę w wybranej przez siebie dziedzinie. Warsztaty są bezpłatne, prowadzone przez specjalistki w danej dziedzinie, a...
Spotkajmy się na Bydgoszczy z Pasją!
W ramach trzeciej już edycji Festiwalu "Bydgoszczy z Pasją", którego mam przyjemność być współorganizatorem, możesz w promocyjnej cenie doświadczyć coachingu! Magii, która otworzy Ci oczy, umysł i serce na siebie i swoje potrzeby! Pomoże zrozumieć, co jest dla Ciebie...
Dlaczego i po co wracam do rysowania?
Kochani, od dziś będę dla Was rysować! Udało mi się w końcu wziąć udział w warsztatach KLAUDII TOLMAN, polskiej królowej myślenia wizualnego! Przez osiem godzin inspirującej przygody, którą dzieliłam nie tylko z Kaludią, ale też z innymi trenerami i coachami,...