Odzyskaj pewność siebie

Odzyskaj pewność siebie – Robert Kelsey

#books

Robert Kelsey

przekład: Joanna Sugiero

ISBN 978-83-246-8105-1

Wydawnictwo Helion

2014

Czy wiesz, co Cię blokuje? Zastanawiałaś się, jak można odzyskać pewność siebie i zacząć cieszyć się mentalną wolnością? Ta książka jest właśnie dla osób poszukujących odpowiedzi na takie pytania.Sama zaglądam do niej regularnie, choć nigdy nie przeczytałam jej jeszcze od deski do deski. To taki usystematyzowany poradnik, porządna wskazówka, jak pogadać ze sobą i podnieść poczucie własnej wartości na tyle, by móc zacząć działać. Z podniesioną głową i przekonaniem, że stać nas na wiele.

o mnie

Pomagam kobietom radzić sobie ze stresem, złością i innymi trudnymi emocjami. Również tym, które zmagają się ze szczególnym rodzajem stresu, stresem rodzicielskim. Pracuję w duchu ACT (terapii akceptacji i zaangażowania), w oparciu o techniki uważności oraz inne poparte badaniami naukowymi metody redukcji stresu i regulacji emocji.