Dorota Skublicka

coach stresu i emocji,
praktyk uważności

Pomagam kobietom radzić sobie ze stresem, złością i innymi trudnymi emocjami. Również tym, które zmagają się ze szczególnym rodzajem stresu, stresem rodzicielskim. Wierzę, że każdy ma w sobie siłę i kompetencje, by kierując życiem w zgodzie ze sobą, wykreować własny, szczęśliwy świat…

Jestem dyplomowanym coachem, praktykiem uważności, filologiem i terapeutą w trakcie szkolenia (szkoły psychoterapii Uniti School). Pomagam kobietom radzić sobie ze stresem, złością i innymi trudnymi emocjami. Również tym, które zmagają się ze szczególnym rodzajem stresu, stresem rodzicielskim. Pracuję w duchu ACT (Acceptance & commitment therapy), w oparciu o techniki uważności (Mindfulness), podejście bazujące na współczuciu (Compassion), praktyki medytacyjno-kontemplacyjne oraz inne poparte badaniami naukowymi metody redukcji stresu i regulacji emocji. Mam też doświadczenie w pracy z matkami, które po urodzeniu dziecka próbują na nowo zorganizować swoje życie: poukładać priorytety, znaleźć czas na własny rozwój i osiągnąć równowagę między życiem prywatnym a zawodowym.

Jako coach pracuje w oparciu o Kodeks ICF, jako terapeuta i trener redukcji stresu o własne programy autorskie.

Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą dwóch szalonych chłopców, którzy dbają bardzo, by stres rodzicielski nie był mi obcy 😉