Zdradzę Ci tajemnicę

Zdradzę Ci tajemnicę

Zdradzę Ci tajemnicę, powiem coś, w co nie uwierzysz! Prawdę, w którą z jakiegoś powodu nikt nie wierzy! Ty uwierz, a poczujesz się wolna! Niezależnie od więzów, które Cię krępują, poczujesz, że się rozluźniają, że rośniesz w siłę! Otóż… Nikt nie jest dokonały – nie tylko Ty.

Jak dogadać się ze stresem

Jak dogadać się ze stresem

Stres jest nieodłączną częścią życia. Bywa dla nas dobry. Jest też siłą destrukcyjną, zwykle wymykającą się spod naszej kontroli i nieszczącą nas dzień po dniu. Co zrobić, by mu się nie dać? Jak poradzić sobie z jego zgubnym w skutkach działaniem, nie dopuścić do tego by nami rządził i nie pozwalał nam normalnie żyć?

System wewnętrznej rodziny SWR. Wprowadzenie do modelu

System wewnętrznej rodziny SWR. Wprowadzenie do modelu

Schwartz Richard C. przekład: Michał Sterczyński ISBN 978-83-945-45-60-4 Dialogue Unlimited 2017 Terapia metodą Systemu Wewnętrznej Rodziny cieszy się w psychoterapii szybko rosnącą popularnością. Metoda rozwinęła się w ciągu ostatnich trzydziestu lat i jest...
Insight. Droga do mentalnej dojrzałości

Insight. Droga do mentalnej dojrzałości

Michał Pasterski ISBN 978-83-246-98-25-7 One Press 2016 Mentalna dojrzałość to stan głębokiej równowagi psychicznej, zdrowego samowsparcia i wolności od autodestrukcyjnych nawyków naszego umysłu. To samoświadomość prowadząca do zrozumienia swojej natury, a także...
Wielkie i te nieco mniejsze pytania psychologii

Wielkie i te nieco mniejsze pytania psychologii

Wiesław Łukaszewski ISBN 978-83-648-46-35-9 Wydawnictwo Smak Słowa 2015 Gdy brakuje pytań nie ma potrzeby poszukiwania odpowiedzi. Pytania otwierają drogę do poznania, odpowiedzi – drogi tej nie zamykają. Wiesław Łukaszewski Fascynującą cechą człowieka jest jego...
Z odwagą w nieznane

Z odwagą w nieznane

Brené Brown przekład: Magda Witkowska ISBN 978-83-8087-523-4 Wydawnictwo Laurum 2018 Aby zyskać prawdziwe poczucie przynależności, nie trzeba się zmieniać – trzeba być sobą. Dopasowanie się czy samotność? Pragniemy być częścią czegoś większego. Kiedy nie mamy poczucia...
Rosnąć w siłę

Rosnąć w siłę

Brené Brown przekład: Michał Lipa ISBN 978-83-8087-456-5 Wydawnictwo Laurum 2016 Brené Brown zapoczątkowała globalną debatę na temat odwagi, wrażliwości, wstydu i poczucia własnej wartości. Autorka ujawniła głęboką prawdę: wrażliwość, czyli gotowość do odsłonięcia się...
Z wielką odwagą

Z wielką odwagą

Brené Brown przekład: Anna Owsiak ISBN 978-83-7746-611-7 Wydawnictwo Laurum 2016 Na podstawie dwunastu lat pionierskich badań nad związkami międzyludzkimi oraz takimi uczuciami, jak wstyd czy empatia Brené Brown obala kulturowy mit, zgodnie z którym wrażliwość jest...
Jak i po co korzystać z Flow?

Jak i po co korzystać z Flow?

Jak i po co korzystać z dobrodziejstw flow? Stanu, w którym tak zatapiamy się w wykonywanej czynności, że zapominamy o czasie i przestrzeni, o strachu, smutku i stresie, o obowiązkach i terminach, nawet o zmęczeniu i głodzie? Jest dla nas dobry, zdrowy dla ciała i umysłu oraz daje możliwość efektywnego działania i czerpania z tego działania przyjemności. Pozwala też sięgnąć do wszystkich naszych zasobów, nawet do tych, do których świadomie nie mamy dostępu…